[...] 3 kg. Co do brzucha jak przeholujesz z kaloriami to nawet fukoksantyna Ci nie pomoże https://potreningu.pl/articles/4965/fukoksantyna---odchudzajace-wlasciwosci trochę o 2/2 zwiazku Z firm, mozesz np forumowe wybierać sfd, allnutrition, activlab, trec, hi-tec, optimum, nutrend, fit max, no jest w czym przebierać https://www.sfd.pl/sklep/
[...] na typowe działanie redukcyjne, co skutecznie pomoże pozbyć Ci sie brzucha. na tym etapie skupilbym sie wylacznie na niej, bez wdrazania stymulantow, czy spalaczy tłuszczu. bardziej przydadza sie produkty, ktore poprawia Twoja wrazliwosść insulinową jak np http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Morwa_Bia%C5%82a_z_cynamonowcem_i_chromem-opis36055.html
Musisz kupic MASSACRE( +10pkt "siła" +8pkt "respekt" ) a jak polaczysz to z taka koszulka: http://www.sfd.pl/sklep/pics/lukasz/Olimp/koszulka_n1.jpg to dodatkowo +10pkt "Respekt", +5pkt "obrona" i jeszcze +2pkt "sila". Dobry jestes z matmy to sobie to dodaj i sprawdz sam Zmieniony przez - asgard88 [...]
skoro pytasz o najsmaczniejsze to - https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html kosztem składu trochę ten 'smak' (sproszkowana maślanka, więcej cukru, mniej protein) jak trochę lepsze składowo to SFD wpc plus - masz paletę ponad 50 smaków do wyboru, do koloru , w tym (z tych nowych) takie perełki jak czekolada-rum
[...] sprawa lepiej zaczynać od mniejszej ilości kalorii . Trzecia sprawa spokojnie możesz przy tej wadze rozłożyć diete na 4 posiłki + np. gainer po treningu :http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , [...]
[...] kilka lat temu, nawet nie wiem czy produkują teraz, co do działania to też zależy jak kto reaguje, ja niestety jestem oporny na tego typu suplementy http://www.sfd.pl/sklep/Gaspari_Nutrition_Detonate-opis28114.html to była fajna rzecz szkoda że nie ma już w sprzedaży, dobrze hamował głód - albo sobie wkręcałem hehe samopoczucie na plus i [...]
jak nie miałeś styczności, nie wiesz jak reagujesz na silne stymulanty to zacznij np od revexa http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html
[...] wiec moze to zamiast 2 poslikow to razem bedzie 5 tak jak powinno byc ;) Serki wiejskie to kupie juz na miejscu (a nie lepiej tworog jesc?) tylko nie wiem jak z tymi batonami bialkowymi. Jade do Wladyslawowa i byl tam jakis sklep, wiec mysle ze juz na miejscu je kupie, chyba ze wczesniej na allegro cos dostane taniej ;)
a brałes pod uwage tego gainera http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=SFD+Mass+Activator do diety dodaj wiecej tłuszczy, podniesie to kalorycznosc a nie bedziesz musiał tyle wegli w siebie wciskac Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-15 22:01:46
WF ok:-)) chyba ze chcesz cos z najwyzszej półki to http://www.sfd.pl/sklep/Muscle_Warfare_Napalm-opis26703.html - ale jak masz małe doswiadczenie z przedtreningowkami to wez WF
[...] o jedzeniu. Chyba nigdy w życiu nie jadłem nic na stacji. Jesteś na jakimś odludziu, że tylko stacja benzynowa jest w tej okolicy? Na pewno jest jakiś, w zasadzie dowolny sklep spożywczy gdzie kupić można będzie zalecane źródła składników odżywczych i na nich też polecam bazować w swojej diecie. Jeżeli będziesz je znał, to takie pytania będą [...]
Olimp vitamin plus są dobre i niedrogie. Skład i cenę zobacz w sklepie sfd. http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=872 Zmieniony przez - Hodred w dniu 2007-01-18 08:35:10
Proponuje spróbować tego : http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35172.html Co do smaku to chyba nie powinien być istotny , bo to ma działać nie smakować
Kumite tez dosc dobrze dziala http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34420.html#opis moze nie pompuje zbyt mocno, ale fajnie pobudza, nadaje dobrego skupienia. 1g tyrozyny w porcji, wiec ilosc dosc wyrozniajaca jak na 1 porcje pre
Witam! Nie chcę zakładać nowego tematu, więc zapytam tutaj: czy taka kreatyna pod względem ilości i ceny będzie w porządku - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Kreatyna_Powder%26%23174%3B-opis805.html? I dawkowanie. Nie mam miarki, więc jak bym chciał odmierzyć 5g, to biorę sobie mniej więcej pół płaskiej łyżeczki stołowej? I połykam to, czy mieszam z [...]
[...] zastepujaca posiłek i byloby to rozwiazanie dosyc dobre. Z takich lepsiejszych na rynku : BSN TRUE MASS MHP UP YOUR MASS SYNTRAX GOLIAT i jeszcze ta oferta LABRADY na SFD jest niezła : http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_%21%21__2_X_Lee_Labrada_Lean_Body_Carb_Watchers_62_g_%2B_Lean_Body_Carb_Watchers_62_g_Gratis_%21-opis2899.html
zostaw tego snikersa i zjedz banana lepiej.. A najlepiej nie jedz przed tylko odrazu po treningu zjedz banana + białko : http://www.sfd.pl/sklep/ - coś znajdziesz dla siebie z białek. Ogólnie nie mam zastrzerzeń tylko niema zdrowych tłuszczy tj. oliwa z oliwek, orzechy, ryby Do tego warzywa do każdego posiłku oprócz przed treningowy